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L'aïkido et les séniors débutants de plus de 65 ans 

Une progression douce et adaptée pour entretenir la santé et le bien-être à travers un art martial

  • Une pratique expurgée des pratiques dangereuses

  • Une sollicitation harmonieuse des toutes les parties du corps permettant de retrouver énergie, souplesse musculaire et articulaire

  • Mobilité et équilibre

  • Des relations harmonieuses avec autrui, sans violence permettant d'échapper à la solitude

  • Une reprise de confiance en soi au sein d'un groupe convivial

  • Un travail sur la respiration

  • Un travail en harmonie avec un partenaire

FFAB AIKIDO AURA
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